dilluns, 8 de desembre del 2008

CURS D'ACROIOGA


INTENSIU D’ ACROYOGA… a l’Espai de Ioga!!
AcroYoga fusiona la saviesa espiritual del Ioga, l’amor bondadós del Massatge Tailandès i la força dinàmica de l’Acrobàcia. Iniciació a la pràctica d’Acroyoga. Tots els nivells, no es necessita experiència ni parella.
www.acroyoga.org
2 professors certificats: Ale Ruiz i Pau Castellsagué.
Divendres 12 de 19 a 21h Dissabte 13 de 10 a 13h i de 16 a 19h
Diumenge 14 de 10 a 13h i de 16a 19h
4 tallers de 3 hores cadascun
Tot el cap de setmana 90€ 3 tallers 80€ 2 tallers 60€ 1 taller 35€
Divendres … portes obertes !!

Més Informació: www.weloveacroyoga.blogspot.comweloveacroyoga@gmail.com
Reserves a Espai de Ioga Adreça­: Isabel II nº 5, 2º 2º - C.P. 07701 - Mao
Telèfon: 610364614 o al 625121469

dimarts, 11 de novembre del 2008

Horari de Hatha Ioga



Dimarts i dijous de 19h a 20'15h

Dilluns i dimecres de 20'15h a 21'30h

Horaris Ioga Kundalini



dilluns i dimecres de 8'30h a 9'45h

dilluns i dijous de 17h a 18'15h

Horaris Pilates


dimarts i dijous de 11h a 12h
dimarts i dijous de 18'45h a 19'45h
dilluns i dimecres de 20'30h a 21'30h

Horaris de Ioga Iyengar



dimarts i dijous


9h a 10'30h


18'45h a 20'15h


20'30h a 22h




dimarts, 2 de setembre del 2008

Taller de massatge Tailandès


El 4 i 5 d'octubre taller d'iniciació al Massatge Tailandès amb el mestre Hironori Ikeda, director de la Thai Healing Art International School, Chiang Mai.

El Thai Yoga Massage “nuat phaen boran” té les seves arrels a l’Índia de fa 2500 anys. Aquesta tècnica ancestral va arribar a Tailàndia de la mà del Doctor Shivago, Jivaka Kumar Baccha, contemporani i amic personal del mateix Buddha.
Hironori Ikeda, japonès resident al nord de Tailandia, ha estudiat amb profunditat la tècnica tradicional del Massatge Tailandès i les Línies Sen desenvolupant el seu propi massatge terapèutic on també té en compte els punts vitals Tsubo del Shiatsu i els meridians de la Medicina Xinesa.
Ikeda centra el seu ensenyament en l’anatomia i la postura del terapeuta. Per desxifrar i treballar el nostre centre corporal i corregir l’equilibri postural també treballarem sobre la pilota d’equilibris, la Balance Ball. Amb aquest mètode es millora el rendiment de la teràpia cuidant i protegint el propi cos de la fatiga i les lesions.
Aquest curs és ideal per professors i practicants de Ioga, massatgistes i terapeutes, i tothom que tingui curiositat per aprendre a donar (i rebre) un massatge únic.
A més… Acroyoga!!
Durant el cap de setmana també ens introduirem en la pràctica de l’Acroyoga, una fusió de Ioga, Massatge Tailandès i Acrobàcia. Aquests tres llinatges ancestrals s’uneixen per crear un massatge volador únic que no et deixarà indiferent.

Horaris del curs:
Dissabte
8 - 9 h. Ioga
9 - 10 h. Balance Ball Yoga (Ioga damunt la pilota)
10-13 h. Thai Massage
13-15'30h. Dinar
15'30-18'30 Massatge Thai
18'30-20 h. Acroyoga (ioga en parelles)
Diumenge
8 - 9 h. Ioga
9 - 10 h. Balance Ball Yoga ( Ioga damunt la pilota)
10-13 h. Thai Massage
13-15'30 h. Dinar
15'30-18'30 Massatge Thai

El preu del curs és de 130 €. No cal tenir parella per assistir al curs.

OM MANI PADME HUM

dimecres, 27 d’agost del 2008

Per què fer Ioga avui?


Avui dia el terme Ioga s’ha convertit en un terme familiar en el nostre país i en la resta del mon. El Ioga és avui tan practicat en la seva forma més clàssica com en les noves versions més occidentalitzades. Els seus mètodes tracten tant lo corporal com lo mental i la seva filosofia s’ha mostrat compatible amb multitud de cultures.
Es tracta d’un treball sobre un mateix que regula les energies del cos i procura un equilibri físic i mental, que desenvolupa la sensibilitat i la consciència del cos, millorant el nostre estat de salut i de benestar. Ens ajuda a combatre l’estrès i trobar l'harmonia que tots cercam.

El Ioga està constituit per diferents tècniques:

- Les postures corporals o àssanes mobilitzen músculs i articulacions desenvolupant la flexibilitat, la coordinació, la força i l'equilibri.
- La respiració o pranaiama permet descobrir i aprendre a utilitzar les capacitats respiratòries.
- La concentració durant la pràctica del Ioga fa que l’atenció es centri en la immobilitat del cos, sobre la consciència del moviment, la respiració etc. Això permet aturar el deambular del pensament, millorar l'atenció, calmar la ment o orientar-la cap una idea particular.
- La tècniques de relaxació distenen profundament els músculs i equilibren el sistema nerviós. La relaxació permet també alliberar les tensions físiques,psíquiques i emocionals.