Dimarts i dijous de 19h a 20'15h
Dilluns i dimecres de 20'15h a 21'30h
dimarts, 11 de novembre del 2008
Horaris Pilates
dimarts i dijous de 11h a 12h
dimarts i dijous de 18'45h a 19'45h
dilluns i dimecres de 20'30h a 21'30h
dimarts, 2 de setembre del 2008
Taller de massatge Tailandès
El 4 i 5 d'octubre taller d'iniciació al Massatge Tailandès amb el mestre Hironori Ikeda, director de la Thai Healing Art International School, Chiang Mai.
El Thai Yoga Massage “nuat phaen boran” té les seves arrels a l’Índia de fa 2500 anys. Aquesta tècnica ancestral va arribar a Tailàndia de la mà del Doctor Shivago, Jivaka Kumar Baccha, contemporani i amic personal del mateix Buddha.
El Thai Yoga Massage “nuat phaen boran” té les seves arrels a l’Índia de fa 2500 anys. Aquesta tècnica ancestral va arribar a Tailàndia de la mà del Doctor Shivago, Jivaka Kumar Baccha, contemporani i amic personal del mateix Buddha.
Hironori Ikeda, japonès resident al nord de Tailandia, ha estudiat amb profunditat la tècnica tradicional del Massatge Tailandès i les Línies Sen desenvolupant el seu propi massatge terapèutic on també té en compte els punts vitals Tsubo del Shiatsu i els meridians de la Medicina Xinesa.
Ikeda centra el seu ensenyament en l’anatomia i la postura del terapeuta. Per desxifrar i treballar el nostre centre corporal i corregir l’equilibri postural també treballarem sobre la pilota d’equilibris, la Balance Ball. Amb aquest mètode es millora el rendiment de la teràpia cuidant i protegint el propi cos de la fatiga i les lesions.
Ikeda centra el seu ensenyament en l’anatomia i la postura del terapeuta. Per desxifrar i treballar el nostre centre corporal i corregir l’equilibri postural també treballarem sobre la pilota d’equilibris, la Balance Ball. Amb aquest mètode es millora el rendiment de la teràpia cuidant i protegint el propi cos de la fatiga i les lesions.
Aquest curs és ideal per professors i practicants de Ioga, massatgistes i terapeutes, i tothom que tingui curiositat per aprendre a donar (i rebre) un massatge únic.
A més… Acroyoga!!
Durant el cap de setmana també ens introduirem en la pràctica de l’Acroyoga, una fusió de Ioga, Massatge Tailandès i Acrobàcia. Aquests tres llinatges ancestrals s’uneixen per crear un massatge volador únic que no et deixarà indiferent.
Horaris del curs:
A més… Acroyoga!!
Durant el cap de setmana també ens introduirem en la pràctica de l’Acroyoga, una fusió de Ioga, Massatge Tailandès i Acrobàcia. Aquests tres llinatges ancestrals s’uneixen per crear un massatge volador únic que no et deixarà indiferent.
Horaris del curs:
Dissabte
8 - 9 h. Ioga
9 - 10 h. Balance Ball Yoga (Ioga damunt la pilota)
10-13 h. Thai Massage
13-15'30h. Dinar
15'30-18'30 Massatge Thai
18'30-20 h. Acroyoga (ioga en parelles)
8 - 9 h. Ioga
9 - 10 h. Balance Ball Yoga (Ioga damunt la pilota)
10-13 h. Thai Massage
13-15'30h. Dinar
15'30-18'30 Massatge Thai
18'30-20 h. Acroyoga (ioga en parelles)
Diumenge
8 - 9 h. Ioga
9 - 10 h. Balance Ball Yoga ( Ioga damunt la pilota)
10-13 h. Thai Massage
13-15'30 h. Dinar
15'30-18'30 Massatge Thai
El preu del curs és de 130 €. No cal tenir parella per assistir al curs.
OM MANI PADME HUM
8 - 9 h. Ioga
9 - 10 h. Balance Ball Yoga ( Ioga damunt la pilota)
10-13 h. Thai Massage
13-15'30 h. Dinar
15'30-18'30 Massatge Thai
El preu del curs és de 130 €. No cal tenir parella per assistir al curs.
OM MANI PADME HUM
dimecres, 27 d’agost del 2008
Per què fer Ioga avui?
Avui dia el terme Ioga s’ha convertit en un terme familiar en el nostre país i en la resta del mon. El Ioga és avui tan practicat en la seva forma més clàssica com en les noves versions més occidentalitzades. Els seus mètodes tracten tant lo corporal com lo mental i la seva filosofia s’ha mostrat compatible amb multitud de cultures.
Es tracta d’un treball sobre un mateix que regula les energies del cos i procura un equilibri físic i mental, que desenvolupa la sensibilitat i la consciència del cos, millorant el nostre estat de salut i de benestar. Ens ajuda a combatre l’estrès i trobar l'harmonia que tots cercam.
Es tracta d’un treball sobre un mateix que regula les energies del cos i procura un equilibri físic i mental, que desenvolupa la sensibilitat i la consciència del cos, millorant el nostre estat de salut i de benestar. Ens ajuda a combatre l’estrès i trobar l'harmonia que tots cercam.
El Ioga està constituit per diferents tècniques:
- Les postures corporals o àssanes mobilitzen músculs i articulacions desenvolupant la flexibilitat, la coordinació, la força i l'equilibri.
- La respiració o pranaiama permet descobrir i aprendre a utilitzar les capacitats respiratòries.
- La concentració durant la pràctica del Ioga fa que l’atenció es centri en la immobilitat del cos, sobre la consciència del moviment, la respiració etc. Això permet aturar el deambular del pensament, millorar l'atenció, calmar la ment o orientar-la cap una idea particular.
- La tècniques de relaxació distenen profundament els músculs i equilibren el sistema nerviós. La relaxació permet també alliberar les tensions físiques,psíquiques i emocionals.
- Les postures corporals o àssanes mobilitzen músculs i articulacions desenvolupant la flexibilitat, la coordinació, la força i l'equilibri.
- La respiració o pranaiama permet descobrir i aprendre a utilitzar les capacitats respiratòries.
- La concentració durant la pràctica del Ioga fa que l’atenció es centri en la immobilitat del cos, sobre la consciència del moviment, la respiració etc. Això permet aturar el deambular del pensament, millorar l'atenció, calmar la ment o orientar-la cap una idea particular.
- La tècniques de relaxació distenen profundament els músculs i equilibren el sistema nerviós. La relaxació permet també alliberar les tensions físiques,psíquiques i emocionals.
dilluns, 14 de juliol del 2008
Taller de Contact Improvització
A principis dels anys 70 als Estats Units sorgeix una nova forma de dansa denominada "Contact Improvisation". Els primers impulsors d'aquesta tècnica veníen del camp de la dansa moderna i van incorporar elements i idees de tècniques com ara el Tai Txi i l'Aikido.
Es tracta d'un estil de dansa on els ballarins es concentren més en la percepció interna del moviment i en el contacte amb l'altre que en formes i rutines definides.
Consideren que el contacte i la interacció amb un altre persona és una manera de construir i tenir una nova experiència del Jo. La ment atenta en l'aquí i l'ara percebent els petits moviments del cos produits per la gravetat. L'objectiu és observar els sutils moviments d'ajustament constant que realitza el cos per impedir la seva caiguda.
És una forma de meditació que calma i prepara la persona per les complexes interaccions amb una altre cos, a partir d'una zona de contacte. Després del "toc" els cosos es comuniquen, juguen a moure's i ser moguts, explorant formes diferents de tractar l'impuls i la gravetat. (Alba)
El proper cap de setmana dels 19 i 20 de juliol ens acostarem a aquesta tècnica tan propera en l'objectiu de desenvolupar la consciència del nostre cos i per tant també de nosaltres mateixos.
L'horari serà els dos dies de 10 a 14h i el preu 50€.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)